Vous avez probablement déjà entendu parler des probiotiques. En effet, ils sont recommandés par de nombreux experts. Nous vous expliquons ici de quoi il s'agit et quels sont leurs effets bénéfiques sur l'organ
Plus d'infosUn bon petit déjeuner vous permettra de moins grignoter tout au long de la journée, d'avoir une impression de satiété et une meilleure concentration chez les étudiants, parmi tous ses bienfaits.
Plus d'infosNotre survie, nous la devons au fait que nous savons lorsque nous avons faim. En revanche, certaines personnes pourraient manger sans s'arrêter, quelle que soit l'heure. Nous vous racontons ce qui se cache derrière cette sensation de ne jamais se sentir rassasié.
Plus d'infosEn hiver, nous nous mettons en quête de suppléments ou d'aliments spéciaux dans l'intention de renforcer nos défenses. Cependant, le système immunitaire est une machine complexe qui fonctionne et qui dépend de l'équilibre entre de nombreux facteurs et pas seulement du régime alim...
Plus d'infosMindfulness signifie « la capacité à faire attention de manière consciente à l'expérience du moment présent avec intérêt, curiosité et acceptation ».
Plus d'infosLes édulcorants donnent un goût sucré sans apporter de calories. Le substituer au sucre semble être un moyen prometteur de réduire l'apport calorique et de protéger la santé.
Plus d'infosUne des clés du succès lorsque vous faites un régime, est de choisir des aliments qui nous rassasient plus vite et nous font moins grossir. Pour cela, vous trouverez ci-dessous une liste d'aliments, et leurs caractéristiques, qui donnent cette impression de satiété.
Plus d'infos Des habitudes alimentaires erronées peuvent faire grimper les niveaux de stress et accroître les problèmes de santé si l'on y prend pas garde. Voici quelques aliments santé qui vous apporteront du bien-être :
Plus d'infosLes glucides (également appelés hydrates de carbone) sont, avec les graisses et les protéines, l'un des principaux nutriments de notre alimentation. Toutefois, ils n'ont pas vraiment bonne presse. Nous vous racontons plus bas tout sur ce nutriment et répondons à la question que ...
Plus d'infosLe diabète de type 2 est une maladie qui touche de plus en plus de personnes. Heureusement, on peut aider à sa prévention. La clé pour cela : une alimentation appropriée et faire de l'exercice physique. Dans cet article, nous vous apprenons comment faire.
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